Är just de ämnet jag tänkte skriva om idag, iaf försöka hålla mig till så gott det går!

Jag läser nämligen boken Sorgbearbetning med Johan W James & Russel Friedman.

Otroligt bra och intressant bok, även dock jäkligt jobbig i min sits just nu. Men jag tänkte dela med mig lite

av det jag läst hittills!

Jag är fortfarande i bearbetnings fasen vad det gäller min pappas bortgång, och det river upp en hel del sår inom mig när jag läser, men samtidigt är det så otroligt nyttigt för mig. Mycket saker man bör tänka på angående sorgbearbetning. Just nu har jag inte kommit direkt långt in i boken men jag känner redan att den är otroligt smärtsamt! Hur ska man bete sig som föräldrer, vänner, pojkvän/flickvän mot en väldigt sårbar person som varit med om en otroligt jobbig händelse, fel och brister finns alltid. Men av denna bok får man en hel del bra tips som man kan tänka lite extra på om man ställs inför den situationen, vilket vi alla kommer göra förr eller senare..

Och en viktig sak att tänka på, byt aldrig bort - det blir aldrig som förut hur man än vill och försöker.

Drar ett exp.. Jag är uppväxt med en hund, min hund dör och jag sörjer, mina föräldrar säger "vi köper en ny hund på lördag, gråt inte" Okej, vi köper en ny hund = vi byter ut den tidigare hunden mot en ny och sen blir allt bra"

Visst låter det enkelt, men det funkar inte så! Låt personen får bearbeta det som hänt, byt inte bort.. låt inte personen ensam få sitta och och sörja, stötta pusha på FINNS DÄR - och visa det!

"Ensam är starkast" , svaret än nej!

Jag rekommenderar boken för er som känner er intresserade av att läsa mera om ämnet!

Sörj inte i ensamhet!